لجمال شعرك وصحته
التاريخ: Tuesday, June 28
الموضوع: صحة


الشعرة هي جزء حي في جسم الإنسان ،بل هي عضو كامل يعيش مع باقي أعضاء الجسم _لها عمر محدد ، ثم تموت وتسقط لينبت غيرها من جديد ويحل محل الشعر الذي يسقط ، وهذه عمليه لايحس بها الإنسان فهي تلقائية



يبلغ عمر الشعرة ثمانية عشر شهراً في المتوسط ، وهذا يتوقف حسب الحالة الصحية التي يتمتع بها الإنسان ، وقد تزيد المدة عن ذلك قليلاً ولربما نقصت ، لأن الشَّعرة عادة يتأثر بالصحه العامة

أما مايتساقط من رأس الإنسان في اليوم في الأحوال الطبيعية فهو مايقرب من الخمسين شعرة تقريباً ، ولاداعي للانزعاج فشعر الرأس من 100 إلى 150 ألف شعره، والشعرة في العاده تحتاج لعناية خاصه فهو الذي يضفي على صاحبه الجمال والزينه ،لأن الله سبحانه وتعالى يجمل الإنسان بخَلقه وخُلقه ، ومن مقومات الزينة والجمال الشعر

و من الصعب حتى الآن إعادة الشعر الذي سقط في سن مبكرة أو بعد مرض ما ، وإنما هي محاولات قد تنجح مع إنسان لأن جذور شعره لها قابلية اليقظه، وقد تتقاعس مع آخر لجفاف تلك الجذور وضمورها

ولكن إذا ما اعتنى بالشعر بشكل عام وسليم فبالإمكان وقف تساقط بل والمحافظه عليه



العناية بالشعر



تمشيط الشعر من كل جهاته ثم خصله خصله

تدليك فروة الرأس كي يتحرك فيها الدم

يمكن استعمال صفار عدد 3"بيضات" ثم تزال بالماء الفاتر أو الساخن ثم ينظف بعد ذلك بالماء البارد مع قليل من الخل او عصير الليمون حتى يصبح لامعا وناعماً



عوامل مساعدة تساعد على نمو الشعر



هناك عوامل ذات اهمية في المساعدة على نمو الشعر وإبعاد شبح الصلع وأهمها

المعادن _وهي ضرورية جداً لصحة الشعر ومنها :

*الكالسيوم *الماغنيسيوم*البوتاسيوم * الفسفور*الحديد*اليود

واليود مهم خاصه أنه يؤثر تأثيراً مباشراً على الغدة الدرقيه فيزيد من نشاطها الذي ينعكس بدوره على الشعر ونموه بشكل إيجابي ..ثم هناك اعتقاد ان اليود له تأثير كبير على الشعر فيؤخر الشيب .. والاعشاب البحريه من افضل المصادر لهذا العنصر

ولعل ذلك يكون السر وراء صحه وحيويه شعور الصينيين واليابانيين فإنهم يتناولون الاطعمه البحريه بكثرة فهي غنية باليود



نمو الشعر

===================

تنمو الشعرة بمقدار 1,2 سم كل شهر

يكون نمو الشعر في الصيف أكثر من الشتاء

معنى سقوط الشعرة أي انها ماتت .. أي لم يصل اليها الدم منذ مايقرب من ثلاث شهور

الظاهره الطبيعية هي سقوط الشعر يوميا بما يعادل مابين 25_100 شعرة ،وذلك في الأحوال العادية ، ولكن يحل محلها شعر جديد وفي نفس اليوم

تعاد هذه الشعيرات إذا كان الجسم سليما وصحيحاً

كمية الإفرازات التي يتلقاها الشعر تتوقف عليها صلابته ، وتقصفه ،وليونته

الشعر الدهني هو الشعر اللَّين من الجفاف ، فالجاف يصحبه قشر خفيف يتناثر على الملابس أما إذا كانت القشرة ملتصقة حول الجذور فهذا ليِّن



عوامل إفساد نمو الشعر

=====================

كي الشعر وفرده

وضع المساحيق الكاوية علية وهي التي تسبب لمعان الشعر



العناصر الغذائية ذات الصله بصحة الشعر

==========================

فيتامين ب_B المركب

وهو مهم جداً ويقوم هذا الفيتامين على

إعادة اللون الطبيعي إلى الشعر مرة أخرى .

يمنع ويؤخر الشيب وسقوط الشعر

نقصه قد يؤدي إلى تكوين قشر الرأس وتساقط الشعر

نقصه يؤدي إلى زيادة في الدهنية للبشرة وفقد الشهيه وأمراض الجلد المختلفة

الكمية المطلوبه للإنسان البالغ

يحتاج الشخص البالغ من 150 _ 300 ميكرو جرام من هذا الفيتامين يومياً



نصائح هامة للمهتمين بشعرهم

========================

في حالة تصفيف الشعر بالبارد أو الساخن أو التجفيف الكهربائي (السشوار) أو إزالة وصبغ الشعر يجب الإحتياط بغسل الشعر بزيت اللوز

تجنب الإمساك لأنه يزيد من قشر الرأس

تناول الخميرة البيرة والمضاف اليها فيتامين B يقلل من سقوط الشعر

الإكثار من تناول الفيتامينات للحفاظ على اللون الاسمر للشعر



نباتات مفيدة للشعر

===================

أرقطيون__يطيل الشعر ويوقف تساقطه

أنيسون،بقدونس__القضاء على قمل الرأس

بابونج__ صبغ الشعر باللون الأصفر

البصل__ إزالة الثعلبة

التين__ مفيد لقروح الرأس

الثوم__إزالة قشر الرأس

الجرجير__ إنبات الشعر بعد تساقطه

الجوز__ يقوي الشعر ويصبغه باللون الأسود

الحلبة __ تفيد في تجعيد الشعر

الخل__ القضاء على القوبة، القضاء على الثعلبة

الخيار__ يقضي على الحكه الجلديه

الزعتر__يقوي الشعر ويمنع تساقطه





أتى هذا المقال من hellooo.com
http://hellooo.com/

عنوان الرابط لهذا المقال هو:
http://hellooo.com//modules.php?name=News&file=article&sid=74