كيف تنشط ذاكرتك؟؟
التاريخ: Wednesday, July 20
الموضوع: اعرف نفسك


الذاكرة النشطة تساعد كثيرًا وتمكن صاحبها من التطور.

• قدرتك على التذكر لها قيمة وأهمية كبيرة؛ لذلك يجب ألا تترك هذه القدرة في يد الطبيعة.

• الذاكرة يمكن تنشيطها بتغيير طريقة التعلم ومراجعة المعلومات بانتظام.




• يشكو الناس دائمًا من أن ذاكرتهم لا تسعفهم، لكنهم ينسون أن الذاكرة تتأثر بعوامل كثيرة منها التوتر والتعب.



• عليك أن تتدرب إذا خانتك ذاكرتك.



• بإمكانك عمل اختبار بسيط، مثلاً اقرأ قائمة بها عشرة عناصر ثم حاول تذكرها. إذا لم تستطع لا تيأس، فإن تدريبًا بسيطًا سيوضح لك أن قوة ذاكرتك يمكنها اجتياز أكثر المهام تعقيدًا.



• حاول الربط بين الأشياء حتى تقوّي ذاكرتك.



• لمساعدتك على تذكر قائمة ما، حاول تأليف قصة تشمل كل العناصر التي تشتمل عليها هذه القائمة.



الذاكرة تتأثر بعوامل كثيرة منها التوتر والتعب

• لم يعد هناك داعٍ لإرهاق ذاكرتك في الوقت الذي أصبحت فيه أجندة الملاحظات والكمبيوتر شيئا متاحًا.. تستطيع أيضًا أن تحتفظ بمجموعة كبيرة من المراجع على الإنترنت أو على أرفف مكتبتك.



عليك أن تتدرب إذا خانتك ذاكرتك

• كلما كان ممكناً دوّن ملاحظاتك مثلاً عن المقابلات والأشياء التي تريد قراءتها أو عن معلومة حصلت عليها. قم بعمل نظام أرشفة جيد لملفاتك حتى تعثر على ما تريد بسرعة وسهولة





أتى هذا المقال من hellooo.com
http://hellooo.com/

عنوان الرابط لهذا المقال هو:
http://hellooo.com//modules.php?name=News&file=article&sid=127